JOUR 1
13h : arrivée des participantes au Domaine
14h30 : Sortie trail 15km - 500mD+
18h00 : Atelier cartographie
19h : Apéro & dîner
JOUR 2
9h : départ en VTT pour la base de canoë
parcours en ligne de 40km - 1000mD+ peu technique
12h30 : repas du midi (pique-nique) au bord de l'eau
14h : descente en canoë sur le Célé & apprendre à naviguer - 10km (env. 2h30)
17h : retour au camp de base
18h30 : atelier nutrition en visio avec Julie Orsoni
19h30 : repas
JOUR 3
8h30 : départ pour Cahors en voiture
9h : atelier course d'orientation
Apprendre à lire une carte, s'orienter, utilisation de la boussole
Parcours d'orientation en solo
12h30 : Retour au domaine
13h30 : Brunch
15h : fin du séjour